当女性乳头不引人注目于乳晕的表面，甚至凸起击沉于皮面的时候，称作乳头内陷。虽然乳头内陷平时不痛不痒，奇特对生活没有多大影响，但是不少少女依旧颇受乳头内陷问题后遗症，或源自影响外观，或源自乳头更容易藏污纳垢，甚至导致发炎。

　　专家认为，乳头内陷多为先天性，一般双侧同时再次发生，但乳头内陷的程度因人而异。乳头内陷严重者，在断裂下，乳头之后不会凸出来，并能保持状态；程度略为严重者，虽然乳头经断裂后可以半部或纳出来，但迅速之后不会恢复原貌；最相当严重的是，即使用力断裂也无法令其乳头凸出来。　　乳头内陷警觉遗传 防治从女婴开始　　据专家讲解，乳头内陷可遗传。

如果母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷，有遗传偏向的女婴出生于后就要展开防治。妈妈可用力将女婴的小乳头向外哥特人，每天1~2次，使婴儿乳头呈圆形绿豆状或小圆片状高达皮肤，将来再次发生乳头内陷的机会就不会大大减少。青春期少女则要防止乳房和乳头的长年断裂，不应根据乳房的大小配戴尺寸适合的乳罩，对于乳房较小的少女，更加不应留意内衣的严格，不应常常仰卧睡，以免乳头遭到断裂。

　　后天乳头内陷多因胸罩配戴失当　　专家警告，乳头内陷矫正越早就越好，最差是少女时期开始矫正。当找到少女乳头忽然凸起，并持续了一段时间，患者不应及时到医院就诊。

当然，平时若能采行一些矫正措施，对辅助大多数青春期经常出现内陷的乳头凸起还是有一定功效的。　　据专家讲解，后天性乳头内陷多因青春发育期戴着胸罩过早或配戴过凸的乳罩。因此，青春期少女若经常出现乳头内陷，可通过胸罩的配戴的调整和牵拉法，辅助乳头凸起。

　　1.胸罩法 选戴大小适合的胸罩，防止或修正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷更进一步减轻。同时在胸罩的中央进一个形似乳头大小的洞，戴着上胸罩后使乳头挤向外面，并维持在引人注目的方位上。　　2.牵拉法 在乳房发育过程中，每天早于、晚用温水浸整洁乳房，然后用手指用力捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指用力美容乳头，每次做到5-10分钟。

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