月经前少见的或许的情绪变化，对大多数妇女来说是一种生理性转变，其本人不实在有什么伤痛。但对一些有比较严重的精神和躯体症状的妇女及丈夫来说，其重复经常出现往往沦为困惑的问题。

这些类似的症状，在医学上叫做“经前期紧张症”，又称作“经前综合症”。　　经前综合症的展现出：　　情绪烦躁：在经期开始前的一个星期可以用每天多睡觉一个小时的时间来防止易怒的情绪。不要终止健美，运动可以舒缓神经，防止大量化学物质涌进血管让你头脑发热。

　　乳房脆弱：体内黄体酮含量的增高不会让你的乳房显得脆弱，用力触碰就不会感觉疼痛吐血，可以服用维他命E药片和止痛片来减轻症状。　　月经前体重增加：不受荷尔蒙变化的影响，一般来说女性排卵期(一般来说为两次月经之间大约15天前后)完结后身体就不会经常出现有所不同程度的水肿，并且让你对低盐分口味的食物胃口大进，因此应当尽可能掌控所含低钠成分的零食小吃，并大量饮水协助身体排泄的组织内的积液。

　　痛经：在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，马上开始服用布洛芬等镇痛药，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没减低，可以之后服用2-3天。如何减轻经前综合症　　有医学专家警告女性，对于经期综合症的种种展现出，如果不及时化疗，以后很可能会所致慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病，甚至有一部分人因此致不育。所以，一旦女性有持续经期不长时间的情况，一定要到医院展开检查，无法掉以轻心!防治和减轻经期综合症可以从下面几方面转行。

　　1、在餐饮上的一些调整同时也可以减低经前综合症的各种病症。例如：不吃一些低脂的素食，增加精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。

多不吃一些碳水化合物，蔬菜，水果，谷类，全麦食品。　　2、还有一些药可以减轻经前综合症的症状，例如：布洛芬(抗炎、镇痛药)，,萘普生等。阿司匹林不是减轻该综合症的好的自由选择，因为，阿司匹林可能会造成经期延长，流量激增。

　　3、最相当严重的经之前综合症叫作：经前期焦躁失调症。美国食品及药物管理局最近通过了一种药品(西拉酚)，它和百忧解(Prozac)的成分相近，具备化疗经前期焦躁失调症的功效。

如果想服用这种药的女性，可以自由选择用于其他一些方法。　　当然，小编实在，药物化疗都是退而求其次的方法，平时教导较好的饮食和作息习惯，并坚决锻炼身体，享有一颗积极向上的心，比出院跟有效地而且也能避免其他疾病的再次发生。

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