如何用蜂蜜身体健康节食？ 蜂蜜具备优良的杀菌效果与止痛效果，它有助把体内积存下的废物排泄体外，使全身的新陈代谢功能获得提高，使得那些由于无法很好地消耗而在体内积存下来的多余脂肪作为能量而获得自燃。蜂蜜的糖分如能从胃载运到血液中，就不会变为能量，迅速地避免疲惫。

由于血糖值的下降，空腹感也说道消失了。如何用蜂蜜节食呢?如果你想要试试，可以按下列方法去做到。早饭以前可以在睡觉时重新加入蜂蜜，午餐与晚餐时则不吃少量的粥。

一般人在不吃蜂蜜两天后就感觉到身体精彩，心情愉快。五天以后可以吃面条等更容易消化的东西，然后渐渐完全恢复原本的饮食。

使用这样的节食方法，许多人在3天以内就节食3公斤。其次，咳嗽的症状以及焦虑不安的感觉也可以避免。

不过，蜂蜜节食也有注意事项。由于水份不利于人体的新陈代谢，因此，我们应当常常睡觉。

但应当掌控所含咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生性刺激，香烟也应当禁令。蜂蜜可以避免人体内的垃圾，使人体完全恢复原本的新陈代谢功能，它觉得是价廉物美的节食食品。

录：以上是少见的蜂蜜减肥法，但这种节食方法在营养平衡方面很缺乏，很更容易声浪，且有利身体健康，我们建议蜂蜜节食只需在清晨睡觉时喝一杯深蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜节食主要的功能是在提高咳嗽与均衡血糖，蜂蜜节食对因咳嗽而引发体重增加的人尤其有效地。

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